Astaksantin je poznat kao snažanantioksidans, ali zapravo, astaksantin ima mnoge druge učinke za njegu kože.
Prvo, da znamo što je astaksantin?
To je prirodni karotenoid (pigment koji se nalazi u prirodi i daje voću i povrću jarko narančaste, žute ili crvene tonove) i obiluju ga slatkovodne mikroalge. Doista, astaksantin se može pronaći u mišićima lososa, za koje mnoge teorije sugeriraju da pružaju izdržljivost potrebnu za plivanje uzvodno. Još jedan razlog da još više uživate u ovoj ukusnoj ribi.
Evo nekoliko od mnogih razloga zašto biste trebali povećati svojuastaksantinunos:
1. Pomozite u sprječavanju bora: prirodni astaksantin može pomoći u promicanju zdravlja kože iznutra prema van! Prodire u najdublje slojeve kože, pružajući dodatnu zaštitu od štetnih slobodnih radikala koji oštećuju kolagen kože i pomažu kod finih linija i bora, a istovremeno poboljšavaju elastičnost kože.
2. Pomozite u uklanjanju slobodnih radikala: Iako su dobrobiti redovite tjelovježbe dobro poznate, naporna tjelovježba, posebno (osobito kada niste navikli vježbati), može povećati proizvodnju slobodnih radikala i uzrokovati oksidativni stres, što rezultira upalom i bolovima , i niži učinak vježbanja. Astaksantin može pomoći u čišćenju slobodnih radikala. Pomaže u promicanju oporavka mišića, poboljšanju izdržljivosti i sprječavanju slobodnih radikala u vašim mišićima, tako da ste jaki poput lososa koji pliva uzvodno!
3. Pomaže vam pri intervjuu s opeklinama od sunca: Sjajno je znati da astaksantin također štiti vašu kožu od štetnih ultraljubičastih zraka. UVB zrake prodiru u vanjski dio epidermisa kože, uzrokujući solarne opekline, dok UVA zrake prodiru dublje u dermis, dovodeći do oksidativnog stresa i preranog starenja. Budući da astaksantin prodire u sve slojeve kože, može djelovati kao "unutarnja zaštita od sunca" za sprječavanje oksidativnog stresa uzrokovanog UVA zračenjem. Također se pokazalo da smanjuje upalu uzrokovanu izlaganjem UVB zračenju.
4. To je najsnažniji antioksidans u prirodi: kao da trebate više razloga da unesete astaksantin u svoj život, ovaj učinkoviti antioksidans pokazao se 4,6 puta boljim od β-karotena, 110 puta boljim od vitamina E koji je zdrav za kožu i do 6000 puta bolji odvitamin Cu borbi protiv slobodnih radikala.
Kako sam siguran da imam dovoljno astaksantina?
Povećanje unosa astaksantina je jednostavno i ukusno. Hrana bogata astaksantinom uključuje divlji losos i ulje lososa (divlji losos sadrži mikroalge), crvenu pastrvu, alge, jastoge, škampe, rakove i rakove. Možete čak i redovito uzimati suplemente astaksantina
Vrijeme objave: 20. ožujka 2023
